予告

 

初心者や体力のない方も

ご自身のペースで無理なくご参加いただけるアシュタンガヨガ体験

太陽礼拝から立位のポーズまで

基本的な動きをひとつひとつ説明し、一緒におこなっていきます

 

アシュタンガヨガを通じて自分と丁寧に向き合うひと時を

 

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◆講師の美藤 星菜(みとう せいな)先生のコメント

アシュタンガヨガのアーサナ(ポーズ)の練習において、どのように練習していくか、大切なことを説明を交えながら一緒におこなっていきます。

 

太陽礼拝から立位のポーズまで、基本的な動きをひとつひとつ練習していきます。

 

難易度の高いイメージのあるアシュタンガですが、ひとりひとり無理のない動きでお伝えしていきますので、全くの初心者のかたや体力に自信のないかたも大歓迎です。

 

美藤先生は現在、高知市を中心に対面クラスを開講。他、アシュタンガヨガ神戸オンラインクラスや出張クラスも開講中。

 

 


 

 

アシュタンガヨガ体験会

日時:2024年6月30日(日) 10:00~12:00

定員:10名

参加費:2,000円

会場:すさきまちかどギャラリー/旧三浦邸・和室(高知県須崎市青木町1-16)

 

 


 

 

【予約方法】

「ねっこ と そら」の谷さんへお願いいたします

 

●電話またはiMessage
080-5518-0550(谷)

●公式LINEアカウント@400vkoor
または「ねっことそら」で検索

●メール
neccosora.yoga@gmail.com

●メッセンジャーまたはInstagram DM
氏名・電話番号をお知らせください。

★お車の方はその旨を申込時にお伝えください

 

★谷さんからのご返信をもって、ご予約確定です
2日経ってもご返信がない場合は「ねっこ と そら」の谷さんまで、お電話にてご連絡をお願いいたします

 


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【当日ご持参するもの】
・動きやすい服装
・ヨガマット(レンタル5名様まであり。別途100円)
・飲み物

 

 

【キャンセル料】

・当日キャンセルは1,000円

 

 

主催:ねっこ と そら

Instagram → @nesora_schedule