初心者や体力のない方も
ご自身のペースで無理なくご参加いただけるアシュタンガヨガ体験
太陽礼拝から立位のポーズまで
基本的な動きをひとつひとつ説明し、一緒におこなっていきます
アシュタンガヨガを通じて自分と丁寧に向き合うひと時を
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◆講師の美藤 星菜（みとう せいな）先生のコメント
アシュタンガヨガのアーサナ（ポーズ）の練習において、どのように練習していくか、大切なことを説明を交えながら一緒におこなっていきます。
太陽礼拝から立位のポーズまで、基本的な動きをひとつひとつ練習していきます。
難易度の高いイメージのあるアシュタンガですが、ひとりひとり無理のない動きでお伝えしていきますので、全くの初心者のかたや体力に自信のないかたも大歓迎です。
美藤先生は現在、高知市を中心に対面クラスを開講。他、アシュタンガヨガ神戸オンラインクラスや出張クラスも開講中。
アシュタンガヨガ体験会
日時：2024年6月30日(日) 10：00～12：00
定員：10名
参加費：2,000円
会場：すさきまちかどギャラリー／旧三浦邸・和室（高知県須崎市青木町1-16）
【予約方法】
「ねっこ と そら」の谷さんへお願いいたします
●電話またはiMessage
080-5518-0550(谷)
●公式LINEアカウント@400vkoor
または「ねっことそら」で検索
●メール
neccosora.yoga@gmail.com
●メッセンジャーまたはInstagram DM
氏名・電話番号をお知らせください。
★お車の方はその旨を申込時にお伝えください
★谷さんからのご返信をもって、ご予約確定です
２日経ってもご返信がない場合は「ねっこ と そら」の谷さんまで、お電話にてご連絡をお願いいたします
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【当日ご持参するもの】
・動きやすい服装
・ヨガマット(レンタル5名様まであり。別途100円)
・飲み物
【キャンセル料】
・当日キャンセルは1,000円
主催：ねっこ と そら